11.3 km | 01:01:41 | 05:27/km日期: 2016-12-20 05:15 - 平均心率: 56 - 卡路里: 1016 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 05'27" / 05'25" / 05'20" / 05'26" / 05'44" / 05'31" / 05'29" / 05'24" / 05'18" / 05'21" / 05'27" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
| 最大心率為149 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'25" | 00:10'52" |
| 3 | 05'20" | 00:16'12" |
| 4 | 05'26" | 00:21'38" |
| 5 | 05'44" | 00:27'22" |
| 6 | 05'31" | 00:32'53" |
| 7 | 05'29" | 00:38'22" |
| 8 | 05'24" | 00:43'46" |
| 9 | 05'18" | 00:49'04" |
| 10 | 05'21" | 00:54'25" |
| 11 | 05'27" | 00:59'52" |
| 11.3 | 06'22" | 01:01'41" |
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