3.9 km | 00:32:18 | 08:11/km日期: 2016-12-18 09:00 - 平均心率: 53 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 4782 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 08'38" / 07'54" / 08'19" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'45" (+00'58") | 1005 / 1005 | 143 / 79 |
| 2 | | 07'47" | 1006 / 2011 | 153 / 83 |
| 3 | | 08'17" (+00'30") | 1003 / 3014 | 146 / 82 |
| 4 | | 07'47" | 944 / 3958 | 149 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 13.97 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'54" | 00:16'32" |
| 3 | 08'19" | 00:24'51" |
| 3.9 | 07'53" | 00:32'18" |
留言 
