7.6 km | 00:46:00 | 06:04/km日期: 2016-12-17 07:20 - 平均心率: 162 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 7983 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 73%
Pace: 06'22" / 05'47" / 06'09" / 05'43" / 05'46" / 06'17" / 05'53" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'43") | 1001 / 1001 | 172 / 89 |
| 2 | | 05'51" (+00'05") | 1007 / 2008 | 172 / 98 |
| 3 | | 06'11" (+00'25") | 1005 / 3014 | 173 / 92 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4015 | 175 / 98 |
| 5 | | 05'46" | 1003 / 5018 | 173 / 99 |
| 6 | | 06'12" (+00'26") | 1003 / 6022 | 173 / 92 |
| 7 | | 05'57" (+00'11") | 1002 / 7025 | 172 / 97 |
| 8 | | 06'08" (+00'22") | 580 / 7605 | 174 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.94 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'47" | 00:12'09" |
| 3 | 06'09" | 00:18'18" |
| 4 | 05'43" | 00:24'01" |
| 5 | 05'46" | 00:29'47" |
| 6 | 06'17" | 00:36'04" |
| 7 | 05'53" | 00:41'57" |
| 7.6 | 06'58" | 00:46'00" |
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