Easan Lin 2016/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Easan Lin 宜蘭
ID 13968

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3.2 km | 00:21:32 | 06:42/km

日期: 2016-12-09 20:41 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 06'46" / 06'39" / 06'41" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'24")

06'39"

1000 / 2000

3

06'41"

(20'05")

06'41" (+00'02")

1000 / 3000

4

01'26"

(21'32")

06'58" (+00'19")

206 / 3206

12月累積里程 : 40.66 km

MIZUNO Wave Rider 18 4E(紅色) 累積 : 2260.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Chun-Ming Yu, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'39"	00:13'25"
3	06'41"	00:20'06"
3.2	07'01"	00:21'33"

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