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GunMok
香港
ID 60259
11 位追隨者
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GunMok
全馬
|
05:05:06
|
07:13/km
|
第2馬
奈良馬拉松
官方成績
日期
2016-12-11
成績
05:05:06
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:13/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:41'52")
00:41'52" (+09'39")
01:14'05" (+04'32")
10 km
(01:14'05")
00:32'13"
15 km
(01:47'10")
00:33'05" (+00'52")
01:09'33"
20 km
(02:23'38")
00:36'28" (+04'15")
25 km
(02:56'15")
00:32'37" (+00'24")
01:11'46" (+02'13")
30 km
(03:35'24")
00:39'09" (+06'56")
35 km
(04:12'19")
00:36'55" (+04'42")
01:10'47" (+01'14")
40 km
(04:46'11")
00:33'52" (+01'39")
Finish
(05:05:06)
日期:
2016-12-11 01:02
-
總爬升:
367 m
-
地點:
奈良
-
卡路里:
2653 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'13"
(10'13")
10'20" (+04'20")
988 / 988
2
06'42"
(16'55")
06'38" (+00'38")
1009 / 1998
3
06'22"
(23'17")
06'20" (+00'20")
1002 / 3000
4
06'20"
(29'37")
06'18" (+00'18")
1003 / 4004
5
12'15"
(41'52")
12'07" (+06'07")
1009 / 5014
展開計圈分析
6
06'16"
(48'08")
06'21" (+00'21")
986 / 6000
7
06'03"
(54'11")
06'02" (+00'02")
1001 / 7002
8
06'17"
(01:00'28")
06'15" (+00'15")
1004 / 8006
9
06'56"
(01:07'24")
06'50" (+00'50")
1014 / 9021
10
06'47"
(01:14'11")
06'47" (+00'47")
998 / 10019
11
06'39"
(01:20'50")
06'40" (+00'40")
996 / 11015
12
06'56"
(01:27'46")
06'53" (+00'53")
1005 / 12021
13
06'21"
(01:34'07")
06'18" (+00'18")
1006 / 13027
14
06'29"
(01:40'36")
06'31" (+00'31")
994 / 14022
15
06'46"
(01:47'22")
06'39" (+00'39")
1015 / 15037
16
06'56"
(01:54'18")
06'55" (+00'55")
1000 / 16038
17
08'15"
(02:02'33")
08'14" (+02'14")
1001 / 17040
18
07'26"
(02:09'59")
07'27" (+01'27")
996 / 18036
19
07'22"
(02:17'21")
07'18" (+01'18")
1009 / 19045
20
06'28"
(02:23'49")
06'29" (+00'29")
996 / 20042
21
06'12"
(02:30'01")
06'14" (+00'14")
994 / 21036
22
06'43"
(02:36'44")
06'38" (+00'38")
1012 / 22049
23
06'20"
(02:43'04")
06'19" (+00'19")
1000 / 23050
24
06'46"
(02:49'50")
06'47" (+00'47")
996 / 24046
25
06'46"
(02:56'36")
06'45" (+00'45")
1000 / 25047
26
07'36"
(03:04'12")
07'31" (+01'31")
1009 / 26056
27
08'34"
(03:12'46")
08'32" (+02'32")
1003 / 27059
28
06'30"
(03:19'16")
06'32" (+00'32")
992 / 28052
29
07'11"
(03:26'27")
07'10" (+01'10")
1001 / 29053
30
09'15"
(03:35'42")
09'15" (+03'15")
998 / 30052
31
07'57"
(03:43'39")
07'54" (+01'54")
1005 / 31057
32
08'43"
(03:52'22")
08'43" (+02'43")
999 / 32056
33
07'04"
(03:59'26")
07'00" (+01'00")
1008 / 33065
34
06'43"
(04:06'09")
06'39" (+00'39")
1008 / 34074
35
06'33"
(04:12'42")
06'32" (+00'32")
1000 / 35074
36
07'16"
(04:19'58")
07'17" (+01'17")
996 / 36071
37
07'01"
(04:26'59")
06'59" (+00'59")
1003 / 37075
38
06'31"
(04:33'30")
06'26" (+00'26")
1012 / 38088
39
06'53"
(04:40'23")
06'52" (+00'52")
1002 / 39090
40
06'24"
(04:46'47")
06'27" (+00'27")
992 / 40082
41
06'03"
(04:52'50")
06'00"
1008 / 41090
42
06'36"
(04:59'26")
06'37" (+00'37")
996 / 42087
43
05'40"
(05:05'06")
06'23" (+00'23")
886 / 42974
賽後評分:
good
給 4 星
12月累積里程 :
139.83 km
miuzno rider 19 累積 :
42.9 km
Android - Sony F8332 上傳
| 7 years ago
鬍鬚明
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
10'19"
00:10'19"
2
06'42"
00:17'01"
3
06'16"
00:23'17"
4
06'20"
00:29'37"
5
12'15"
00:41'52"
6
06'16"
00:48'08"
7
06'03"
00:54'11"
8
06'17"
01:00'28"
9
06'51"
01:07'19"
10
06'46"
01:14'05"
11
06'39"
01:20'44"
12
06'57"
01:27'41"
13
06'20"
01:34'01"
14
06'30"
01:40'31"
15
06'39"
01:47'10"
16
06'54"
01:54'04"
17
08'17"
02:02'21"
18
07'24"
02:09'45"
19
07'25"
02:17'10"
20
06'28"
02:23'38"
21
06'12"
02:29'50"
22
06'34"
02:36'24"
23
06'20"
02:42'44"
24
06'47"
02:49'31"
25
06'44"
02:56'15"
26
07'23"
03:03'38"
27
08'50"
03:12'28"
28
06'29"
03:18'57"
29
07'12"
03:26'09"
30
09'15"
03:35'24"
31
07'57"
03:43'21"
32
08'44"
03:52'05"
33
06'59"
03:59'04"
34
06'41"
04:05'45"
35
06'34"
04:12'19"
36
07'16"
04:19'35"
37
07'00"
04:26'35"
38
06'28"
04:33'03"
39
06'52"
04:39'55"
40
06'16"
04:46'11"
41
06'10"
04:52'21"
42
06'31"
04:58'52"
42.9
07'04"
05:05'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
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15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
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00:42:20
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05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
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06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:51:10
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:24:18
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04:40/km
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全馬 | 05:05:06 | 07:13/km | 第2馬
miuzno rider 19 累積 : 42.9 km
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