賴建舜 2013/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

賴建舜嘉義
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15.9 km | 01:27:18 | 10.9 km/h

日期: 2013-10-05 15:31 - 總爬升: 154 m - 地點: 南投日月潭自行車道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

嘉義

賴建舜

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嘉義

賴建舜

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10月累積里程 : 845.58 km

Montague Paratrooper PRO

Android 上傳 | 11 years ago

嘉義苦茶(輪仔), sean1113 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.3	-2.4 %
2	14.2	-1.8 %
3	15.3	3.6 %
4	13.6	2.5 %
5	7.5	2.8 %
6	18.2	-4.0 %
7	11.7	5.7 %
8	8.4	-10.4 %
9	6.3	8.5 %
10	9.7	-6.3 %
11	14.1	-5.8 %
12	13.0	6.3 %
13	9.4	-6.0 %
14	11.5	-4.2 %
15	10.7	4.4 %
15.9	11.2	4.2 %

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