汪志/tom 2016/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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9.9 km | 01:03:28 | 06:24/km

日期: 2016-12-07 07:34 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 06'48" / 06'41" / 06'35" / 06'52" / 06'16" / 06'18" / 06'20" / 06'25" / 06'09" / 05'34" /

12月累積里程 : 150.98 km

GPX 上傳 | 7 years ago

劉興羽, Ruru 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'41"	00:13'29"
3	06'35"	00:20'04"
4	06'52"	00:26'56"
5	06'16"	00:33'12"
6	06'18"	00:39'30"
7	06'20"	00:45'50"
8	06'25"	00:52'15"
9	06'09"	00:58'24"
9.9	05'34"	01:03'28"

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