8.1 km | 00:47:24 | 05:53/km日期: 2016-12-06 15:31 - 總爬升: 156 m - 地點: 石鏡臺土地公廟 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 133 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 05'59" / 06'09" / 06'57" / 06'28" / 05'38" / 05'23" / 05'17" / 05'19" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" | 47 / 8047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
290.02 km 
ASICS 虎走3(第二雙) 累積 :
542.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'09" | 00:12'08" |
| 3 | 06'57" | 00:19'05" |
| 4 | 06'28" | 00:25'33" |
| 5 | 05'38" | 00:31'11" |
| 6 | 05'23" | 00:36'34" |
| 7 | 05'17" | 00:41'51" |
| 8 | 05'19" | 00:47'10" |
| 8.0 | 04'51" | 00:47'24" |
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