jennifer.rwtw 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

jennifer.rwtw 台中
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23.0 km | 02:23:54 | 06:15/km | 第8半馬

2016 臺灣燈會虎尾馬拉松

官方成績
日期	2016-12-04
成績	02:23:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'44")

00:31'44" (+01'08")

01:03'20" (+01'16")

10 km

(01:03'20")

00:31'36" (+01'00")

15 km

(01:33'56")

00:30'36"

01:02'04"

20 km

(02:05'24")

00:31'28" (+00'52")

Finish

(02:23:54)

日期: 2016-12-04 06:44 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

台中

jennifer.rwtw

·

超半馬23KM....又熱爆了,比較不解的是~半馬臨時提早5分鐘鳴槍起跑,令人措手不及呀~

賽後評分: 超半馬臨時提早鳴槍起跑，令人措手不及
給 4 星

12月累積里程 : 191.54 km

GPX 上傳 | 7 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), HuiChe Tai 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'16"	00:13'12"
3	06'28"	00:19'40"
4	06'04"	00:25'44"
5	06'00"	00:31'44"
6	06'36"	00:38'20"
7	06'12"	00:44'32"
8	06'04"	00:50'36"
9	06'56"	00:57'32"
10	05'48"	01:03'20"
11	06'24"	01:09'44"
12	05'52"	01:15'36"
13	06'01"	01:21'37"
14	06'27"	01:28'04"
15	05'52"	01:33'56"
16	06'12"	01:40'08"
17	06'24"	01:46'32"
18	06'36"	01:53'08"
19	06'04"	01:59'12"
20	06'12"	02:05'24"
21	06'32"	02:11'56"
22	06'20"	02:18'16"
22.9	05'59"	02:23'44"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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