3.0 km | 00:36:55 | 12:16/km日期: 2016-12-02 16:28 - 平均心率: 98 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 3909 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 12'30" / 12'05" / 12'09" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'30" (+01'06") | 1000 / 1000 | 101 / 79 |
| 2 | | 12'03" (+00'39") | 1002 / 2002 | 108 / 76 |
| 3 | | 12'09" (+00'45") | 1007 / 3009 | 107 / 76 |
| 4 | | 11'24" | 7 / 3017 | 96 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.15 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 12'05" | 00:24'35" |
| 3 | 12'09" | 00:36'44" |
| 3.0 | 11'24" | 00:36'49" |
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