Jonce - - RUN 希望路跑團 2016/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jonce - - RUN 希望路跑團新北市
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Jonce - - RUN 希望路跑團

5.0 km | 00:29:09 | 05:47/km

日期: 2016-12-01 22:08 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'38" / 05'39" / 05'50" / 05'47" / 06'05" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'35"

1006 / 1006

2

05'39"

(11'17")

05'39" (+00'04")

998 / 2005

3

05'50"

(17'07")

05'49" (+00'14")

1002 / 3008

4

05'47"

(22'54")

05'44" (+00'09")

1006 / 4014

5

06'05"

(28'59")

06'04" (+00'29")

1000 / 5015

6

00'10"

(29'09")

05'21"

31 / 5046

100+ 100- 100+ 100- 5K 找點樂趣。。哈哈哈

12月累積里程 : 159.10 km

Android - HUAWEI HUAWEI NXT-AL10 上傳 | 7 years ago

Dino Lee, 胡鳳遠🐢 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'39"	00:11'17"
3	05'50"	00:17'07"
4	05'47"	00:22'54"
5	06'05"	00:28'59"
5.0	04'09"	00:29'09"

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