3.0 km | 00:13:23 | 04:24/km日期: 2016-11-30 20:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 2424 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 04'10" / 04'23" / 04'26" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'10" | 1011 / 1011 | 181 / 132 |
| 2 | | 04'19" (+00'09") | 1003 / 2015 | 186 / 123 |
| 3 | | 04'26" (+00'16") | 1001 / 3016 | 183 / 122 |
| 4 | | 09'55" (+05'45") | 38 / 3054 | 83 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.82 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'23" | 00:08'33" |
| 3 | 04'26" | 00:12'59" |
| 3.0 | 10'21" | 00:13'23" |
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