CM 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.3 km | 00:48:53 | 07:41/km

日期: 2016-11-30 05:39 - 地點: 九斗里 - 天氣: 陰 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 08'18" / 07'18" / 07'36" / 07'30" / 07'26" / 07'09" / 10'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'10" (+01'02")

999 / 999

2

07'26"

(15'36")

07'23" (+00'15")

1004 / 2003

3

07'30"

(23'06")

07'33" (+00'25")

993 / 2997

4

07'36"

(30'42")

07'33" (+00'25")

1005 / 4002

5

07'26"

(38'08")

07'23" (+00'15")

1005 / 5008

展開計圈分析

跑完快滴雨了

11月累積里程 : 105.99 km

Adidas Adizero Boston Boost 5 M29704 累積 : 2130.5 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 7 years ago

陳俊翰, 陳仁宗和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'18"	00:15'36"
3	07'36"	00:23'12"
4	07'30"	00:30'42"
5	07'26"	00:38'08"
6	07'09"	00:45'17"
6.3	10'17"	00:48'53"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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