8.2 km | 00:44:59 | 05:29/km日期: 2016-11-28 19:37 - 地點: 操場 - 平均心率: 155 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 7930 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 05'49" / 05'44" / 05'38" / 05'03" / 05'12" / 05'05" / 05'00" / 05'42" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'46") | 1003 / 1003 | 172 / 100 |
| 2 | | 05'43" (+00'42") | 1002 / 2005 | 177 / 98 |
| 3 | | 05'37" (+00'36") | 1002 / 3008 | 179 / 99 |
| 4 | | 05'03" (+00'02") | 1008 / 4016 | 180 / 109 |
| 5 | | 05'08" (+00'07") | 1001 / 5017 | 178 / 108 |
| 6 | | 05'04" (+00'03") | 1002 / 6020 | 180 / 109 |
| 7 | | 05'01" | 1004 / 7024 | 178 / 111 |
| 8 | | 05'41" (+00'40") | 1003 / 8028 | 179 / 97 |
| 9 | | 08'33" (+03'32") | 198 / 8227 | 126 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.21 km 
New Balan Fresh Foam Zante V2 累積 :
208.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'44" | 00:11'33" |
| 3 | 05'38" | 00:17'11" |
| 4 | 05'03" | 00:22'14" |
| 5 | 05'12" | 00:27'26" |
| 6 | 05'05" | 00:32'31" |
| 7 | 05'00" | 00:37'31" |
| 8 | 05'42" | 00:43'13" |
| 8.2 | 08'54" | 00:44'59" |
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