10.0 km | 01:07:30 | 06:43/km日期: 2016-11-22 20:50 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1695 Cal - 總步數: 10452 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'53" / 06'23" / 06'27" / 06'30" / 06'40" / 08'05" / 06'55" / 06'40" / 06'35" / 06'05" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'49") | 1011 / 1011 | 153 / 95 |
| 2 | | 06'22" (+00'23") | 1001 / 2013 | 158 / 98 |
| 3 | | 06'26" (+00'27") | 1001 / 3015 | 158 / 97 |
| 4 | | 06'30" (+00'31") | 1000 / 4015 | 158 / 96 |
| 5 | | 06'38" (+00'39") | 1002 / 5018 | 158 / 94 |
| 6 | | 08'06" (+02'07") | 1006 / 6025 | 122 / 100 |
| 7 | | 06'51" (+00'52") | 1007 / 7033 | 158 / 91 |
| 8 | | 06'37" (+00'38") | 1006 / 8039 | 160 / 94 |
| 9 | | 06'30" (+00'31") | 1011 / 9050 | 162 / 94 |
| 10 | | 05'59" | 1007 / 10058 | 163 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.23 km 
Saucony Ride 7 累積 :
1194.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'23" | 00:13'16" |
| 3 | 06'27" | 00:19'43" |
| 4 | 06'30" | 00:26'13" |
| 5 | 06'40" | 00:32'53" |
| 6 | 08'05" | 00:40'58" |
| 7 | 06'55" | 00:47'53" |
| 8 | 06'40" | 00:54'33" |
| 9 | 06'35" | 01:01'08" |
| 10 | 06'05" | 01:07'13" |
| 10.0 | 06'20" | 01:07'30" |
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