李湟鈞 2016/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

李湟鈞桃園
ID 250460

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8.9 km | 01:05:22 | 07:19/km

日期: 2016-11-22 05:09 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 06'48" / 08'38" / 04'55" / 05'53" / 06'02" / 05'38" / 09'22" / 11'54" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'46" (+01'52")

991 / 991

2

08'39"

(15'22")

08'37" (+03'43")

1002 / 1993

3

04'59"

(20'21")

04'54"

1014 / 3008

4

05'53"

(26'14")

05'51" (+00'57")

1003 / 4011

5

06'02"

(32'16")

06'01" (+01'07")

1002 / 5014

展開計圈分析

桃園

李湟鈞

·

11月累積里程 : 303.25 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 7 years ago

藤真, 建智(魯夫) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	08'38"	00:15'26"
3	04'55"	00:20'21"
4	05'53"	00:26'14"
5	06'02"	00:32'16"
6	05'38"	00:37'54"
7	09'22"	00:47'16"
8	11'54"	00:59'10"
8.9	06'44"	01:05'22"

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朋友動態

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