🌺🌟家誠🍁🎏 2016/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

🌺🌟家誠🍁🎏 台南
ID 52735

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🌺🌟家誠🍁🎏

5.0 km | 00:32:01 | 06:24/km

日期: 2016-11-21 17:10 - 地點: 崑山國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 06'54" / 06'15" / 06'13" / 06'19" / 06'10" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 77.49 km

Nike AIR ZOOM STRUCTURE 19 累積 : 631.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳文政, 周政宏和其他 14 人說推

·

能能早安，運動愉快！

2016-11-22 10:35 ·

1 個人推

🌺🌟家誠🍁🎏 早安啊，啟能兄^^

2016-11-22 11:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'15"	00:13'09"
3	06'13"	00:19'22"
4	06'19"	00:25'41"
5	06'10"	00:31'51"
5.0	36'18"	00:32'00"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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