Jackie Li 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jackie Li 新北市
ID 70391

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

日期: 2016-11-19 22:40 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'57" / 06'26" / 06'22" / 05'45" / 05'19" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'26"

(12'23")

06'26" (+01'08")

1000 / 2000

3

06'22"

(18'45")

06'22" (+01'04")

1000 / 3000

4

05'44"

(24'29")

05'44" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'18"

(29'48")

05'18"

1000 / 5000

6

00'05"

(29'53")

05'13"

16 / 5016

11月累積里程 : 87.34 km

SKECHERS Go Run Ride 5 累積 : 305.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Glenlin, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'26"	00:12'23"
3	06'22"	00:18'45"
4	05'45"	00:24'30"
5	05'19"	00:29'49"
5.0	03'59"	00:29'53"

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