7.0 km | 00:38:20 | 05:27/km日期: 2016-11-17 15:55 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6574 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'29" / 05'10" / 05'27" / 05'23" / 05'22" / 05'38" / 05'28" / 15'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'09") | 1006 / 1006 | 167 / 109 |
| 2 | | 05'21" (+00'04") | 1001 / 2007 | 170 / 109 |
| 3 | | 05'28" (+00'11") | 1008 / 3015 | 173 / 105 |
| 4 | | 05'27" (+00'10") | 1002 / 4018 | 171 / 106 |
| 5 | | 05'17" | 1001 / 5019 | 175 / 107 |
| 6 | | 05'38" (+00'21") | 1008 / 6028 | 171 / 102 |
| 7 | | 05'19" (+00'02") | 1006 / 7034 | 172 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
275.40 km 
asics GEL-KAYANO19(2E) 累積 :
1840.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'10" | 00:10'39" |
| 3 | 05'27" | 00:16'06" |
| 4 | 05'23" | 00:21'29" |
| 5 | 05'22" | 00:26'51" |
| 6 | 05'38" | 00:32'29" |
| 7 | 05'28" | 00:37'57" |
| 7.0 | 15'31" | 00:38'20" |
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