7.6 km | 00:47:04 | 06:09/km日期: 2016-11-16 18:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 7161 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'45" / 06'09" / 06'11" / 05'52" / 05'18" / 05'27" / 06'25" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+02'28") | 1001 / 1001 | 177 / 83 |
| 2 | | 06'09" (+01'53") | 1002 / 2003 | 174 / 93 |
| 3 | | 15'33" (+11'17") | 101 / 2105 | 51 / 125 |
| 4 | | 04'24" (+00'08") | 800 / 2906 | 185 / 121 |
| 5 | | 14'14" (+09'58") | 210 / 3117 | 61 / 114 |
| 6 | | 04'17" (+00'01") | 803 / 3920 | 191 / 121 |
| 7 | | 06'37" (+02'21") | 453 / 4373 | 156 / 96 |
| 8 | | 04'22" (+00'06") | 805 / 5178 | 192 / 118 |
| 9 | | 06'47" (+02'31") | 441 / 5620 | 165 / 89 |
| 10 | | 04'27" (+00'11") | 804 / 6425 | 165 / 135 |
| 11 | | 13'42" (+09'26") | 218 / 6644 | 85 / 85 |
| 12 | | 04'16" | 805 / 7449 | 163 / 143 |
| 13 | | 13'08" (+08'52") | 228 / 7678 | 84 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
233.27 km 
saucing MIRAGE4 累積 :
6320.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'09" | 00:12'54" |
| 3 | 06'11" | 00:19'05" |
| 4 | 05'52" | 00:24'57" |
| 5 | 05'18" | 00:30'15" |
| 6 | 05'27" | 00:35'42" |
| 7 | 06'25" | 00:42'07" |
| 7.6 | 07'37" | 00:47'04" |
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