黃明鈞(黑書包) 2016/11/03 訓練日誌

黃明鈞(黑書包) 新竹
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黃明鈞(黑書包)

10.1 km | 01:07:14 | 06:38/km

日期: 2016-11-03 05:01 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 06'15" / 06'14" / 07'27" / 09'03" / 08'33" / 05'42" / 07'33" / 05'30" / 05'11" / 04'55" / 07'01" /

11月累積里程 : 192.30 km

ASICS GT-2000 3 累積 : 1749.6 km

XT 上傳 | 7 years ago

Allen Hsu, 馬松華和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'14"	00:12'29"
3	07'27"	00:19'56"
4	09'03"	00:28'59"
5	08'33"	00:37'32"
6	05'42"	00:43'14"
7	07'33"	00:50'47"
8	05'30"	00:56'17"
9	05'11"	01:01'28"
10	04'55"	01:06'23"
10.1	07'01"	01:07'14"

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