3.8 km | 00:46:15 | 12:14/km日期: 2016-11-14 18:22 - 平均心率: 98 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 3102 - 平均步頻: 67 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 12'15" / 11'49" / 12'26" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'16" (+00'29") | 1007 / 1007 | 67 / 121 |
| 2 | | 11'47" | 1001 / 2008 | 62 / 136 |
| 3 | | 12'24" (+00'37") | 1007 / 3016 | 74 / 108 |
| 4 | | 12'13" (+00'26") | 782 / 3799 | 63 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.09 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 11'49" | 00:24'04" |
| 3 | 12'26" | 00:36'30" |
| 3.8 | 12'27" | 00:46'15" |
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