7.0 km | 00:56:36 | 08:02/km日期: 2016-11-07 18:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 54%
Pace: 10'31" / 07'51" / 07'47" / 07'55" / 08'12" / 07'58" / 09'17" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'40" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 36 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 07'51" | 00:18'22" |
| 3 | 07'47" | 00:26'09" |
| 4 | 07'55" | 00:34'04" |
| 5 | 08'12" | 00:42'16" |
| 6 | 07'58" | 00:50'14" |
| 7 | 09'17" | 00:59'31" |
| 7.0 | 05'24" | 00:59'43" |
8603.6 km | 
210.4 km
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