10.0 km | 01:15:33 | 07:32/km日期: 2016-11-06 06:02 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 12068 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 08'12" / 09'23" / 06'40" / 06'57" / 06'29" / 06'26" / 06'43" / 08'33" / 07'26" / 08'21" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'13" (+01'47") | 1006 / 1006 | 164 / 73 |
| 2 | | 09'20" (+02'54") | 1002 / 2008 | 125 / 85 |
| 3 | | 06'40" (+00'14") | 1008 / 3017 | 180 / 82 |
| 4 | | 06'51" (+00'25") | 1009 / 4026 | 179 / 81 |
| 5 | | 06'26" | 1002 / 5028 | 177 / 87 |
| 6 | | 06'26" | 1005 / 6033 | 176 / 87 |
| 7 | | 06'41" (+00'15") | 1001 / 7034 | 168 / 88 |
| 8 | | 08'33" (+02'07") | 1001 / 8036 | 117 / 99 |
| 9 | | 07'28" (+01'02") | 1003 / 9039 | 165 / 80 |
| 10 | | 08'21" (+01'55") | 1002 / 10042 | 163 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.78 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1306.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 09'23" | 00:17'35" |
| 3 | 06'40" | 00:24'15" |
| 4 | 06'57" | 00:31'12" |
| 5 | 06'29" | 00:37'41" |
| 6 | 06'26" | 00:44'07" |
| 7 | 06'43" | 00:50'50" |
| 8 | 08'33" | 00:59'23" |
| 9 | 07'26" | 01:06'49" |
| 10 | 08'21" | 01:15'10" |
| 10.0 | 18'25" | 01:15'33" |
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