5.7 km | 00:35:26 | 06:16/km日期: 2016-11-02 06:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'59" / 06'05" / 06'03" / 06'01" / 06'03" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'31") | 654 / 5654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.36 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
215.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'05" | 00:13'04" |
| 3 | 06'03" | 00:19'07" |
| 4 | 06'01" | 00:25'08" |
| 5 | 06'03" | 00:31'11" |
| 5.7 | 06'35" | 00:35'30" |
留言 
