7.1 km | 00:39:13 | 05:30/km日期: 2016-10-31 20:46 - 地點: 世博夜跑 - 天氣: 風大 涼爽 - 平均心率: 160 - 卡路里: 927 Cal - 總步數: 7017 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'08" / 05'27" / 05'22" / 05'28" / 05'23" / 05'37" / 05'39" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" | 1035 / 1035 | 181 / 105 |
| 2 | | 05'31" (+00'19") | 1039 / 2074 | 177 / 101 |
| 3 | | 05'26" (+00'14") | 1052 / 3126 | 183 / 99 |
| 4 | | 05'30" (+00'18") | 1046 / 4172 | 183 / 98 |
| 5 | | 05'28" (+00'16") | 1057 / 5230 | 166 / 109 |
| 6 | | 05'37" (+00'25") | 1038 / 6268 | 180 / 98 |
| 7 | | 05'48" (+00'36") | 855 / 7124 | 178 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.77 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'27" | 00:10'35" |
| 3 | 05'22" | 00:15'57" |
| 4 | 05'28" | 00:21'25" |
| 5 | 05'23" | 00:26'48" |
| 6 | 05'37" | 00:32'25" |
| 7 | 05'39" | 00:38'04" |
| 7.1 | 09'12" | 00:39'13" |
留言 
展開計圈分析
