半馬 | 02:01:49 | 05:46/km | 第19半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-10-30 |
| 成績 | 02:01:49 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | 2 / - |
| 平均速度 | 05:46/km |
鄭吉兒
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:36'13" (+11'27") | 01:07'13" (+14'20") |
| 00:31'00" (+06'14") |
| 00:28'07" (+03'21") | 00:52'53" |
| 00:24'46" |
|
日期: 2016-10-30 07:31 - 總爬升: 648 m - 地點: 貓空 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1241 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+03'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+03'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+04'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+02'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+01'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" (+01'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'48" (+01'28") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'51" (+01'31") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'20" (+01'00") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'29" (+01'09") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'20" | 1000 / 18000 |
| 19 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'48" (+01'28") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'19" | 412 / 20412 |
賽前沒有預設太多立場，只希望比之前的我更進步，這一次也有做到全程堅持不步兵，一路走來走算是有點長進了。
也謝謝所有一起跑的大家，因為有大家才能開心地一直跑下去~~
賽前宣言: 山路半馬 要多練練山路了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
173.10 km 
ASICS LADY TARTHERZEAL 3 累積 :
1633.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'44" | 00:12'11" |
| 3 | 07'49" | 00:20'00" |
| 4 | 07'52" | 00:27'52" |
| 5 | 08'21" | 00:36'13" |
| 6 | 06'31" | 00:42'44" |
| 7 | 06'36" | 00:49'20" |
| 8 | 05'46" | 00:55'06" |
| 9 | 05'45" | 01:00'51" |
| 10 | 06'22" | 01:07'13" |
| 11 | 05'37" | 01:12'50" |
| 12 | 05'29" | 01:18'19" |
| 13 | 05'48" | 01:24'07" |
| 14 | 05'53" | 01:30'00" |
| 15 | 05'20" | 01:35'20" |
| 16 | 05'30" | 01:40'50" |
| 17 | 04'35" | 01:45'25" |
| 18 | 04'20" | 01:49'45" |
| 19 | 04'32" | 01:54'17" |
| 20 | 05'49" | 02:00'06" |
| 20.4 | 04'16" | 02:01'52" |
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