Po-Ching Lin 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Po-Ching Lin 基隆
ID 293613

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8.0 km | 00:44:55 | 05:36/km

日期: 2016-10-27 06:08 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 05'21" / 05'15" / 05'28" / 05'36" / 05'50" / 05'51" / 05'52" / 05'36" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 62.03 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Lai Wei🐧🐾, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'15"	00:10'36"
3	05'28"	00:16'04"
4	05'36"	00:21'40"
5	05'50"	00:27'30"
6	05'51"	00:33'21"
7	05'52"	00:39'13"
8	05'36"	00:44'49"
8.0	20'10"	00:44'54"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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