KenKen 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

KenKen 香港
ID 63906

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4.5 km | 00:28:04 | 06:12/km

日期: 2016-10-26 23:18 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'54" / 05'49" / 07'07" / 06'23" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'42")

05'49"

1000 / 2000

3

07'06"

(18'49")

07'06" (+01'17")

1000 / 3000

4

06'22"

(25'12")

06'22" (+00'33")

1000 / 4000

5

02'52"

(28'04")

05'32"

519 / 4519

10月累積里程 : 151.54 km

Asics GT 2000 3 累積 : 1025.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

NamLi, 悠跑andy 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'49"	00:11'43"
3	07'07"	00:18'50"
4	06'23"	00:25'13"
4.5	05'31"	00:28'05"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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