4.4 km | 00:37:43 | 08:38/km日期: 2016-10-24 17:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 4627 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 08'19" / 08'10" / 08'12" / 09'08" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'17" (+00'12") | 1002 / 1002 | 122 / 98 |
| 2 | | 08'11" (+00'06") | 1008 / 2010 | 137 / 88 |
| 3 | | 08'05" | 1002 / 3012 | 134 / 91 |
| 4 | | 09'05" (+01'00") | 1005 / 4018 | 116 / 94 |
| 5 | | 10'35" (+02'30") | 368 / 4386 | 81 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
35.73 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
315.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'10" | 00:16'29" |
| 3 | 08'12" | 00:24'41" |
| 4 | 09'08" | 00:33'49" |
| 4.4 | 10'35" | 00:37'43" |
留言 
