5.0 km | 00:50:18 | 10:03/km日期: 2016-10-23 16:26 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 07'57" / 11'51" / 12'35" / 08'36" / 12'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'52" (+03'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'34" (+04'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 271.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 11'51" | 00:19'48" |
| 3 | 12'35" | 00:32'23" |
| 4 | 08'36" | 00:40'59" |
| 5 | 12'10" | 00:53'09" |
| 5.0 | 06'09" | 00:53'11" |
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