10.0 km | 00:59:04 | 05:53/km日期: 2016-10-23 16:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1247 Cal - 總步數: 10527 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'57" / 05'45" / 05'47" / 05'52" / 05'57" / 05'56" / 06'12" / 06'00" / 05'41" / 05'40" / 21'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'23") | 1001 / 1001 | 174 / 95 |
| 2 | | 05'44" (+00'09") | 1006 / 2008 | 179 / 97 |
| 3 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 3009 | 177 / 97 |
| 4 | | 05'52" (+00'17") | 1007 / 4016 | 178 / 95 |
| 5 | | 05'57" (+00'22") | 1007 / 5024 | 178 / 94 |
| 6 | | 05'54" (+00'19") | 1011 / 6036 | 177 / 95 |
| 7 | | 06'06" (+00'31") | 1009 / 7046 | 177 / 92 |
| 8 | | 06'00" (+00'25") | 1001 / 8048 | 178 / 93 |
| 9 | | 05'42" (+00'07") | 1005 / 9053 | 179 / 97 |
| 10 | | 05'35" | 1002 / 10055 | 181 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.62 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'45" | 00:11'42" |
| 3 | 05'47" | 00:17'29" |
| 4 | 05'52" | 00:23'21" |
| 5 | 05'57" | 00:29'18" |
| 6 | 05'56" | 00:35'14" |
| 7 | 06'12" | 00:41'26" |
| 8 | 06'00" | 00:47'26" |
| 9 | 05'41" | 00:53'07" |
| 10 | 05'40" | 00:58'47" |
| 10.0 | 21'37" | 00:59'04" |
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