12.0 km | 01:11:31 | 05:57/km日期: 2016-10-20 05:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'19" / 04'46" / 04'44" / 04'50" / 04'52" / 04'44" / 04'47" / 04'49" / 04'51" / 04'50" / 04'58" / 23'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 326.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'46" | 00:10'05" |
| 3 | 04'44" | 00:14'49" |
| 4 | 04'50" | 00:19'39" |
| 5 | 04'52" | 00:24'31" |
| 6 | 04'44" | 00:29'15" |
| 7 | 04'47" | 00:34'02" |
| 8 | 04'49" | 00:38'51" |
| 9 | 04'51" | 00:43'42" |
| 10 | 04'50" | 00:48'32" |
| 11 | 04'58" | 00:53'30" |
| 12.0 | 23'20" | 01:16'45" |
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