10.0 km | 01:12:52 | 07:15/km日期: 2016-10-10 23:18 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 186 - 卡路里: 955 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 01'09" / 08'53" / 08'00" / 07'55" / 07'27" / 07'04" / 08'53" / 08'08" / 07'26" / 07'05" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'10") | 112 / 1112 |
| 3 | | 07'00" (+00'21") | 1000 / 2112 |
| 4 | | 08'01" (+01'22") | 1000 / 3112 |
| 5 | | 06'39" | 1000 / 4112 |
| 6 | | 07'18" (+00'39") | 1000 / 5112 |
| 7 | | 07'09" (+00'30") | 1000 / 6112 |
| 8 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 7112 |
| 9 | | 08'05" (+01'26") | 1000 / 8112 |
| 10 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 9112 |
| 11 | | 07'07" (+00'28") | 930 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'09" | 00:01'09" |
| 2 | 08'53" | 00:10'02" |
| 3 | 08'00" | 00:18'02" |
| 4 | 07'55" | 00:25'57" |
| 5 | 07'27" | 00:33'24" |
| 6 | 07'04" | 00:40'28" |
| 7 | 08'53" | 00:49'21" |
| 8 | 08'08" | 00:57'29" |
| 9 | 07'26" | 01:04'55" |
| 10 | 07'05" | 01:12'00" |
| 10.0 | 09'34" | 01:12'25" |
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