5.8 km | 00:40:06 | 06:53/km日期: 2016-10-19 07:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 07'36" / 06'42" / 06'38" / 06'45" / 06'36" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'28") | 825 / 5825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'42" | 00:14'18" |
| 3 | 06'38" | 00:20'56" |
| 4 | 06'45" | 00:27'41" |
| 5 | 06'36" | 00:34'17" |
| 5.8 | 07'11" | 00:40'13" |
留言 
