5.0 km | 00:38:39 | 07:44/km日期: 2016-10-18 20:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'54" / 07'54" / 07'49" / 07'48" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" | 997 / 4997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'54" | 00:15'48" |
| 3 | 07'49" | 00:23'37" |
| 4 | 07'48" | 00:31'25" |
| 5.0 | 07'14" | 00:38'39" |
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