9.7 km | 00:48:21 | 04:59/km| 官方成績 |
| 日期 | 2016-10-16 |
| 成績 | 00:48:21 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | 15 / - |
| 平均速度 | 04:59/km |
貓跑步
日期: 2016-10-16 06:00 - 平均心率: 173 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" | 255 / 9255 |
跟年輕有勁的咩拼10K……好累啊！
老喵真的盡力了~(>_<。)＼
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
255.15 km 
ASICS LADY TARTHERZEAL 4 累積 :
803.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'02" | 00:10'12" |
| 3 | 05'10" | 00:15'22" |
| 4 | 05'10" | 00:20'32" |
| 5 | 05'10" | 00:25'42" |
| 6 | 04'57" | 00:30'39" |
| 7 | 05'18" | 00:35'57" |
| 8 | 05'09" | 00:41'06" |
| 9 | 05'05" | 00:46'11" |
| 9.3 | 04'41" | 00:47'23" |
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