Jason 大叔 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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7.0 km | 00:48:23 | 06:52/km

日期: 2016-10-10 17:11 - 地點: 副都心 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 26'27" / 06'12" / 06'48" / 05'52" / 76'40" /

基本訓練 GPS未定好位就起跑.

10月累積里程 : 72.01 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1398.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

丁國泰, 品衡(慢慢蛇) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'27"	00:26'27"
2	06'12"	00:32'39"
3	06'48"	00:39'27"
4	05'52"	00:45'19"
4.5	06'12"	00:48'23"

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