7.0 km | 00:41:28 | 05:54/km日期: 2016-09-20 22:02 - 地點: 土運 - 天氣: 晴 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'55" / 08'20" / 06'02" / 05'52" / 05'54" / 05'45" / 05'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 10 / 7010 |
就......印象中之前看到那個很努力的女孩子，
看著她NIKE從黃色變橘色，就一直猜想她何時會變綠色，
好像就是在今天看到她NIKE變綠色的，
內心有佩服了一下她的毅力，跑的真勤
然後其實我現在比較佩服的是我的記性，
過了半個月上傳我還可以記得發生啥事@@
9月累積里程 :
152.93 km 
Y拖 一代 黃 累積 :
2342.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 08'20" | 00:15'15" |
| 3 | 06'02" | 00:21'17" |
| 4 | 05'52" | 00:27'09" |
| 5 | 05'54" | 00:33'03" |
| 6 | 05'45" | 00:38'48" |
| 7 | 05'07" | 00:43'55" |
| 7.0 | 04'40" | 00:43'58" |
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