4.0 km | 00:21:20 | 05:18/km日期: 2016-10-03 23:34 - 平均心率: 165 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 3734 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 05'08" / 05'18" / 05'09" / 05'25" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 | 171 / 113 |
| 2 | | 05'17" (+00'09") | 1008 / 2008 | 175 / 107 |
| 3 | | 05'08" | 1005 / 3014 | 177 / 109 |
| 4 | | 05'33" (+00'25") | 1002 / 4016 | 176 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.75 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'18" | 00:10'26" |
| 3 | 05'09" | 00:15'35" |
| 4 | 05'25" | 00:21'00" |
| 4.0 | 26'14" | 00:21'20" |
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