| 全馬 | 05:43:40 | 08:08/km | 第7馬官方成績 | 日期 | 2016-10-01 | 成績 | 05:43:40 | 總名次 | 303 / 910 | 分組名次 | 64 / 153 | 平均速度 | 08:08/km |
日期: 2016-10-01 06:00 - 地點: 烏來 - 天氣: 時陰時晴 - 卡路里: 2886 Cal 台北市Seal Chuang 來烏來不跟瀑布合拍行嗎? 台北市Seal Chuang 拍一下配備,但不知道的是,此時右腳已經被詛咒了... 台北市Seal Chuang 番茄是一定要的啦,但我比較少看到芭樂 台北市Seal Chuang 補給品有山豬肉,別的地方很少見吧,嘿嘿.. 台北市Seal Chuang 沿途有經過2,3個部落 台北市Seal Chuang 等著跟人擊掌的小朋友~ 台北市Seal Chuang 沿途好幾個瀑布 台北市Seal Chuang 現烤的香腸~ 台北市Seal Chuang 就在一旁現烤現切,熱騰騰~ 台北市Seal Chuang 等著看有沒有香腸掉下來的小狗狗 台北市Seal Chuang 現切的仙草蜜,誠意十足啊 台北市Seal Chuang 第一次看到補給有可樂,而且供應充足還有冰塊可以加,大心... 台北市Seal Chuang 沿途秀麗的溪谷風光 台北市Seal Chuang 風和日麗...Orz... 台北市Seal Chuang 還有subway的潛艇堡,可惜我跑太累就沒胃口,無福消受,真可惜... 台北市Seal Chuang 好鏡子,不拍嗎? 台北市Seal Chuang 跟沿途的原住民勇士雕像合照...(其實是藉機會休息) 台北市Seal Chuang 跑完想換鞋子,才發現襪子上全是鹽..- - 台北市Seal Chuang 麵龜腳 雖然是早早就報好的一場賽事
但這兩月的練習量實在不夠
所以只能擬定一種以賽代訓的策略(<=這樣講好聽多了)
結果昨天找交通訊息,才看到了這場賽事的高度表
總爬升1千多公尺...這...不是跟我本身參加過的礁溪馬差不多嗎?
當下天都黑一邊= =||
這陣子最長的的練習也不過就是一趟劍中劍
這下連以賽代訓也不敢想了
真不行...就找回收車吧
一早騎車出門,離家不到五百公尺
把安全帽面罩帥氣的往下一板,就聽到啪一聲
面罩半邊垂了下來
登愣...應該是我面罩右邊的螺絲飛出去了?!
趕快停車下去找,還好最後有找到
但這也隱約給我一種不祥的預感
結果騎過了碧潭站...突然發現
我的油表快觸底了
用手機查加油站,往前新烏路一帶似乎沒有
只好往回騎了5分鐘,到新店加滿油再出發
到會場這裡倒一切正常
只不過在鳴槍出發後,大概過了700公尺
我有一種突然回神的感覺...
我怎麼在這裡?我怎麼又報全馬了?XD
難道我忘了全馬的折磨嗎?
但是跟大家一起跑的氣氛真的很好
雖然練不夠,但就儘量看自己能跑多遠吧
只是在跑了6~7K之後
右腳的腳裸有一種緊繃而踵漲的感覺
想起昨天覺得腳裸有點卡...
完了,該不會是痛風發做吧?
結果愈跑,愈證明自己的猜想
明明早上有想吞一顆消炎藥,最後卻忘了
這下,也只能儘量了
隨著愈跑,愈覺得右腳的鞋子變得好緊
而且踩地會有微痛的感覺
然後腳掌的活動度也愈來愈低
只好配合腳痛來調整跑姿
30K後也不知是不是要配合跑姿的關係
右小腿的筋偶而就給你抽這麼兩下
接著左大腿也是快要蹦緊了
只能一有感覺就停下來用走的
等到跑過終點線
整個人已經變成跛豪的狀態
後來逛商店街,也只能慢慢一拐一拐
吃了一頓飯,就趕緊回家休息
幸好痛風的發做也是有層次的
要是一開始就痛到走不動
這可能就會是我第一次棄賽的全馬賽事吧...
賽前宣言: 希望會有好風景~ 賽後評分: 風景秀麗,補給超讚~ 給 5 星 10月累積里程 : 128.99 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1114.5 km |