20.6 km | 02:11:19 | 06:23/km日期: 2016-09-24 06:00 - 總爬升: 155 m - 地點: 走馬瀨農場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 932 Cal - 總步數: 21234 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'53" / 05'48" / 05'43" / 05'23" / 06'00" / 05'27" / 05'49" / 05'32" / 05'51" / 06'19" / 06'35" / 06'51" / 06'31" / 05'42" / 06'54" / 06'13" / 06'51" / 07'40" / 08'21" / 08'05" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'29") | 1008 / 1008 | 172 / 99 |
| 2 | | 05'46" (+00'25") | 1005 / 2013 | 171 / 101 |
| 3 | | 05'41" (+00'20") | 1004 / 3018 | 165 / 106 |
| 4 | | 05'21" | 1004 / 4022 | 169 / 109 |
| 5 | | 05'59" (+00'38") | 1001 / 5024 | 173 / 96 |
| 6 | | 05'26" (+00'05") | 1002 / 6026 | 172 / 106 |
| 7 | | 05'48" (+00'27") | 1002 / 7028 | 177 / 97 |
| 8 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 8028 | 179 / 100 |
| 9 | | 05'50" (+00'29") | 1001 / 9029 | 174 / 97 |
| 10 | | 06'22" (+01'01") | 1010 / 10040 | 159 / 98 |
| 11 | | 06'31" (+01'10") | 1000 / 11040 | 165 / 92 |
| 12 | | 06'51" (+01'30") | 1008 / 12049 | 159 / 91 |
| 13 | | 06'26" (+01'05") | 1007 / 13056 | 173 / 89 |
| 14 | | 05'38" (+00'17") | 1001 / 14057 | 166 / 106 |
| 15 | | 06'52" (+01'31") | 1005 / 15063 | 153 / 94 |
| 16 | | 06'15" (+00'54") | 1006 / 16070 | 173 / 92 |
| 17 | | 06'46" (+01'25") | 1009 / 17079 | 173 / 84 |
| 18 | | 07'35" (+02'14") | 1007 / 18086 | 144 / 90 |
| 19 | | 08'21" (+03'00") | 1000 / 19086 | 123 / 96 |
| 20 | | 08'00" (+02'39") | 1008 / 20095 | 116 / 107 |
| 21 | | 06'42" (+01'21") | 554 / 20650 | 174 / 85 |
台南張文城
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Saucony Kinvara 5 累積 : 1256.8 km
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