Winy Yang 2016/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Winy Yang 台中
ID 209787

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7.5 km | 01:12:51 | 09:43/km

日期: 2016-09-23 20:07 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%

Pace: 11'52" / 09'54" / 08'44" / 09'54" / 09'20" / 08'57" / 09'58" / 08'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'31"

(18'31")

11'30" (+02'56")

1609 / 1609

2

13'47"

(32'19")

08'34"

1609 / 3218

3

15'38"

(47'57")

09'43" (+01'09")

1609 / 4828

4

14'17"

(01:02'14")

08'52" (+00'18")

1609 / 6437

5

10'36"

(01:12'51")

10'00" (+01'26")

1060 / 7497

9月累積里程 : 67.54 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐘, WENG CHIEH 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'52"	00:11'52"
2	09'54"	00:21'46"
3	08'44"	00:30'30"
4	09'54"	00:40'24"
5	09'20"	00:49'44"
6	08'57"	00:58'41"
7	09'58"	01:08'39"
7.5	08'28"	01:12'52"

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