10.1 km | 00:48:58 | 04:51/km日期: 2016-09-21 18:01 - 地點: 善小甜甜圈 - 天氣: 晴 - 平均心率: 178 - 卡路里: 1202 Cal - 總步數: 8890 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 04'50" / 04'49" / 04'45" / 04'46" / 04'42" / 04'48" / 04'57" / 05'00" / 04'59" / 04'42" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'10") | 1001 / 1001 | 179 / 114 |
| 2 | | 04'48" (+00'07") | 1005 / 2007 | 180 / 115 |
| 3 | | 04'46" (+00'05") | 1004 / 3012 | 179 / 116 |
| 4 | | 04'45" (+00'04") | 1001 / 4014 | 180 / 116 |
| 5 | | 04'42" (+00'01") | 1006 / 5020 | 180 / 117 |
| 6 | | 04'49" (+00'08") | 1006 / 6026 | 181 / 114 |
| 7 | | 04'56" (+00'15") | 1004 / 7031 | 181 / 111 |
| 8 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 8030 | 183 / 109 |
| 9 | | 05'00" (+00'19") | 1003 / 9034 | 183 / 108 |
| 10 | | 04'41" | 1008 / 10042 | 185 / 114 |
| 11 | | 04'44" (+00'03") | 84 / 10126 | 175 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
123.88 km 
adidas supernova sequence 7 m 累積 :
128.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'49" | 00:09'39" |
| 3 | 04'45" | 00:14'24" |
| 4 | 04'46" | 00:19'10" |
| 5 | 04'42" | 00:23'52" |
| 6 | 04'48" | 00:28'40" |
| 7 | 04'57" | 00:33'37" |
| 8 | 05'00" | 00:38'37" |
| 9 | 04'59" | 00:43'36" |
| 10 | 04'42" | 00:48'18" |
| 10.1 | 07'53" | 00:48'58" |
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