5.2 km | 00:32:08 | 06:13/km日期: 2024-09-18 18:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'56" / 06'15" / 06'19" / 05'58" / 05'47" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 155 / 5155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
110.98 km 
NIKE AIR WINFLO 9 累積 :
287.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'15" | 00:13'11" |
| 3 | 06'19" | 00:19'30" |
| 4 | 05'58" | 00:25'28" |
| 5 | 05'47" | 00:31'15" |
| 5.2 | 05'39" | 00:32'08" |
留言 
