6.0 km | 00:40:35 | 06:42/km日期: 2024-09-17 20:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 87
Pace: 07'01" / 07'09" / 06'44" / 06'21" / 06'20" / 06'20" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'07" (+07'48") | 47 / 6047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
235.20 km 
XTEP 360X 累積 :
888.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'09" | 00:14'10" |
| 3 | 06'44" | 00:20'54" |
| 4 | 06'21" | 00:27'15" |
| 5 | 06'20" | 00:33'35" |
| 6 | 06'20" | 00:39'55" |
| 6.0 | 14'23" | 00:40'36" |
展開計圈分析
留言 
