7.0 km | 00:52:56 | 07:33/km日期: 2024-09-12 19:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 91.1
Pace: 06'58" / 07'21" / 07'11" / 07'48" / 07'41" / 07'58" / 07'53" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'23" (+02'25") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'21" | 00:14'19" |
| 3 | 07'11" | 00:21'30" |
| 4 | 07'48" | 00:29'18" |
| 5 | 07'41" | 00:36'59" |
| 6 | 07'58" | 00:44'57" |
| 7 | 07'53" | 00:52'50" |
| 7.0 | 10'07" | 00:52'56" |
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