10.0 km | 00:59:07 | 05:54/km日期: 2016-09-11 17:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1208 Cal - 總步數: 10518 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'56" / 05'54" / 05'43" / 06'02" / 06'04" / 06'10" / 06'10" / 06'03" / 05'26" / 05'20" / 28'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'38") | 1000 / 1000 | 176 / 95 |
| 2 | | 05'54" (+00'36") | 1003 / 2003 | 178 / 94 |
| 3 | | 05'41" (+00'23") | 1006 / 3009 | 178 / 98 |
| 4 | | 06'01" (+00'43") | 1003 / 4013 | 176 / 93 |
| 5 | | 06'02" (+00'44") | 1008 / 5021 | 176 / 93 |
| 6 | | 06'10" (+00'52") | 1007 / 6029 | 178 / 90 |
| 7 | | 06'06" (+00'48") | 1007 / 7037 | 178 / 91 |
| 8 | | 06'00" (+00'42") | 1001 / 8038 | 176 / 94 |
| 9 | | 05'28" (+00'10") | 1007 / 9046 | 180 / 101 |
| 10 | | 05'18" | 1011 / 10057 | 178 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.48 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'54" | 00:11'50" |
| 3 | 05'43" | 00:17'33" |
| 4 | 06'02" | 00:23'35" |
| 5 | 06'04" | 00:29'39" |
| 6 | 06'10" | 00:35'49" |
| 7 | 06'10" | 00:41'59" |
| 8 | 06'03" | 00:48'02" |
| 9 | 05'26" | 00:53'28" |
| 10 | 05'20" | 00:58'48" |
| 10.0 | 28'31" | 00:59'07" |
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