自從週三陪361度追夢環島大學生們跑完最後一哩之後，週四休息，本來昨晚要跟山貓團團練但因下大雨就停團。早上看到高志明前輩的FB跑環台北70K練習，就決定在景美橋攔截他跟跑。但9點到橋上，看了半小時都沒見到他，倒是先看到馬聞冰已經跑完，於是我就往回(木柵方向)跑跟他碰面再同向。跑了2.5K太快，腹部攪動想大號，2.7K寶橋前的公廁暫停如廁，5分鐘後再往木柵方向，跑了4K在力行國小前(指標3K處)終於遇到高志明前輩，再折返一起同向往公館方向跑，我也放慢配速5:05~5:10/KM配速，對他而言原本是5:15/KM配速稍微加快，然後就一起跑到公館思源路7-11休息，我此時跑了11.85K。他買了一罐1000c.c.舒跑跟700c.c.礦泉水，本來要分我一罐，但我才跑不到12K，天氣不非常熱，所以只喝一點1、200c.c.其餘他裝回去水袋了。休息+拍照20分鐘後再續程，我和高大哥跑到永福橋下的叉路後，他就往北到大稻埕，我往南跑回景美，過往新店/景美叉路後(14.6K)心室暴跳暫停1分鐘休息再跑，到景美橋頭15.5K，想說湊16就跑到家附近的中興路三段才停止。