10.2 km | 00:56:08 | 05:31/km日期: 2024-09-07 05:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.7
Pace: 05'33" / 05'30" / 06'54" / 05'27" / 05'20" / 06'09" / 05'36" / 11'32" / 05'27" / 05'40" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'13") | 583 / 2583 |
| 4 | | 06'03" (+00'48") | 1000 / 3583 |
| 5 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 4583 |
| 6 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 5583 |
| 7 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 6583 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 7583 |
| 9 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 8583 |
| 10 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 9583 |
| 11 | | 05'36" (+00'21") | 593 / 10177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
192.19 km 
ASICS NOVA BLAST4 累積 :
1109.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'30" | 00:11'03" |
| 3 | 06'54" | 00:17'57" |
| 4 | 05'27" | 00:23'24" |
| 5 | 05'20" | 00:28'44" |
| 6 | 06'09" | 00:34'53" |
| 7 | 05'36" | 00:40'29" |
| 8 | 11'32" | 00:52'01" |
| 9 | 05'27" | 00:57'28" |
| 10 | 05'40" | 01:03'08" |
| 10.2 | 05'15" | 01:04'04" |
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